すわっこランドに興味を持っていただきありがとうございます。

すわっこランドは上諏訪温泉を引湯した浴室や、終末処理場の余熱を利用した温水プールなどを備える厚生労働大臣認定の健康運動施設です。
みなさんの健康に是非お役立て下さい。

館内ご利用の際の注意事項


  • 入館される場合は、必ず入館料がかかります。 飲食コーナーのみご利用の際も、入館料が必要となります。

  • 浴室・プールは入館料のみでご利用いただけます。

  • トレーニングルームご利用の方は別途登録料がかかります。

  • 一時退館はできません。(ランナーズステーションは除く)

  • 小学生のみでの入館はできません。

  • 18時以降中学生・高校生のみでの利用はできません。

  • 館内のロッカー(下足・プール・浴室・大型ロッカー)は100円のリターン式のロッカーとなります。ロッカーキーを紛失された際、機器交換代として、3,090円を申し受けます。(発見時返金あり)

  • レンタル品の破損・紛失の際には、弊社購入価格と同額を申し受けます。

  • 館内への飲食物の持ち込みはできません。(漬物・果物・お菓子は除く)

  • お忘れ物・落し物の保管期限は1か月となります。
  • プールご利用の際の注意事項

    <下記の方は利用することができません>


  • 小学生以下のお子様だけでのプールのご利用
      (こども3人につき1人以上の水中にいっしょに入れる保護者(20歳以上の大人)の付添いが必要です。)

  • 日常生活でおむつを必要とされる方。(トレーニング中でもご利用いただけません)

  • いれずみ・タトゥをされている方

  • 酒気を帯びている方

  • 心臓など循環器系の疾患のある方

  • 伝染性疾患のある方

  • 他人に迷惑をかける恐れのある方

  • その他プール管理上不適当と認められる方
  • <利用上の注意>



  •  原則としてプールサイドは水着を着用して入場ください。見学等でやむを得ず服をきたまま入場する場合は、受付まで申し出てください。

  • 遊泳中は、必ずスイミングキャップを着用してください。受付でレンタルしています。

  • 毎時50分に10分間の休憩・安全点検を実施します。

  • 浮輪の持込みは、直径1m以下に限ります。※ライフジャケット的浮き輪は認めます。浮き輪禁止

  • 次のものは利用できません。: 足入れ式浮き輪・シュノーケル・ビーチボール・ヌードル・ボディボート・フィンガーパドル・フィン(足ひれ)・ウエットスーツ・首用浮具

  • 水中ウォーキング用シューズを使用する場合は、強制シャワー手前ではいていただきますようお願いします。

  • 入水前にはシャワーを浴び、汗や化粧・整髪料を落としてください。

  • 水質管理上サンオイルや日焼け止めクリーム等の使用は禁止いたします。

  • 指輪、時計、アクセサリー類ははずしてから利用してください。(貴重品は、貴重品ロッカーへ入れてください。)

  • 遊泳の際は危険防止のため眼鏡をはずしてください。度付きゴーグルのレンタルもあります。フロントにお尋ねください。

  • プールサイドを走ったり、プールへの飛び込みは禁止いたします(ただし、屋外50mプール8コースは、高水位のときは飛び込みができます。)。

  • 場内への飲食物・雑誌類、携帯電話・スマートフォン・水中利用型イヤフォン音響プレーヤー等電子機器類の持込みはご遠慮ください。

  • 水着での館内移動はご遠慮ください。プール利用後浴場等を利用する場合は、軽装又は館内着に着替えてから移動してください。

  • プール場内へは必ずタオルをご持参ください。

  • プール場内・リラックスルームからの写真・動画撮影は禁止させていただいております。

  • トレーニングルームご利用の際の注意事項

  • トレーニングルームをご利用される場合は別途登録料がかかります。(半年510円)

  • 室内用運動靴をご用意ください。(レンタルもご用意しております)

  • ジーンズではご利用いただけません。

  • トレーナーが常時着いてのトレーニングには別途料金が発生します。その際は事前予約が必要となります。

  • はじめて利用する際は、必ず「オリエンテーリング」を受けてください。
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  • 中学生(高校生を除く15歳)以下の方はご利用いただけません。
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  • トレーニングルーム内にこどもはご入場いただけません。
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  • 係員の指示に従わない場合は利用を中止する場合があります。

  • 飲食コーナーご利用の際の注意事項

  • 飲食コーナーのみでも入館料がかかります。

  • 11:00オープン 20:00ラストオーダーとなります。休憩室は開館から閉館までご利用いただけます。

  • 注文は自動オーダーシステムです。

  • 横になって休む場合は、リラックスルームをご利用ください。

  • お荷物での場所取りはご遠慮ください。混雑時、係員が回収することがあります。

  • 館内への飲食物の持ち込みはできません。(漬物・果物・お菓子は除く)
  • 浴室ご利用の際の注意事項

  • 10歳以上の混浴はご遠慮ください。

  • 浴室内への時計・電子機器のお持込は禁止させていただいております。

  • 洗い場での洗濯・歯磨き・毛染めをしないでください。

  • タオル等のでの洗い場(カラン)の場所取りはご遠慮ください。混雑時以外でも、係員等が備え付けの棚に移動させていただく事があります。
  • お忘れ物の保管期限は1か月となります。

    詳しくは『ご利用上の注意事項』(PDF)を確認下さい。

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