自分にあったトレーニングをしてみませんか？
「ダイエットしたいけど続かない」「身体の歪みを改善したい」「競技力アップ・目標をクリアしたい」「何からしたらいいかわからない」。そんなお悩みをお持ちの方へ、スタッフがお客様の要望や目標にあったメニューを作成します。
パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングの3ステップ
STEP1.カウンセリング
カウンセリングではお客様の要望・目標に合ったメニューを提供できるように、普段の生活や身体の調子、運動できる頻度などを伺います。ご相談などもお受けします。
STEP2.次回予約・メニュー作成
カウンセリング後は担当スタッフと予定を相談後、次回予約を行なって下さい。その間にメニュー作成をさせていただきます。
STEP3.メニュー提供・運動指導
お客様に合ったメニューを担当スタッフが一緒になって運動指導します（約60分）指導後は、お客様のペースでメニューに沿って運動を続けていきましょう。*メニュー見直しについてはご相談ください
パーソナル指導料金
2,100円（税込）
・事前にカウンセリングを受ける予約を取ってください
・パーソナル料金はカウンセリング時にお支払いください。
・不明点やご相談はスタッフまで
*ご利用の際には、別途入館料がかかります
トレーナー’Sサポートプログラム
お客様の運動についてのサポートを30分間マンツーマンで行います。本格的なパーソナルトレーニングまではというお客様に、お気軽にご利用いただいています。
ストレッチサポート
パートナーストレッチで身体をほぐしてみませんか？
トレーニングサポート
運動指導をマンツーマンでみっちり教わりたい方はこちら
簡単メニューサポート
「上半身」「下半身」「ダイエット」「ウェストシェイプ（女性向け）」「腹筋追い込み（男性向け）」の5つのメニューからお選びいただけます。
トレーナー’Sサポート指導料金
1,050円（税込）/ 30分
・事前予約制・料金当日払い
ご予約やご質問はトレーニングスタッフへお気軽に
*ご利用の際には、別途入館料がかかります
水中プライベートレッスン
「なかなか泳ぎがうまくならない」「水中ウォーキングって何をしたらいい？」「マイペースに教えてもらいたい」など、みなさんから寄せられたご要望に合わせた水中レッスンです。女性に人気のレッスンです。
予約時間
| 平日 | 予約時（前日まで）に希望時間と担当をお伝えください。（ご希望に添えない場合もあります） |
|---|---|
| 土・日・祝日 | ①11:00〜 ②11:30〜 ③13:30〜 ④14:10〜 ⑤14:50〜 ⑥15:30〜 |
ご利用料金
1レッスン（30分間）2,100円
・ご予約時に「予約確認票」をお渡しします。当日お持ちください。
・レッスン参加前に、トレーニングルームにて料金をお支払いください。
・お支払い後のキャンセルはレシートが必要です。
・グループレッスンも可能ですが、1人あたり2,100円の料金となります。
繁忙期・スタッフ不在時にはご予約できない場合がございます。ご了承ください。
*ご利用の際には、別途入館料がかかります